Death by CrossFit

Att cykla är som bekant en bra träningsform.
Nu finns det elcyklar vilka kan hjälpa en att orka längre.

En elcykel är precis som vilken vanlig cykel förutom den lilla biten att det ingår en batteridriven motor.
Batteriet laddas när man cyklar som vanligt och för elcykeln framåt när man blir trött, t ex i uppförsbackar.

Elcyklar är en perfekt uppfinning tycker jag för alla barnfamiljer som vill ge sig ut och cykla men som inte riktigt orkar ta alla diskussioner om hur jobbigt det är att cykla.

En elcykel, tror jag, får en också att vilja träna mera – det blir lite som intervallöpning.
Cykla ett par km riktigt hårt, låt elcykeln föra dig framåt någon km och cykla på riktigt hårt sen igen.

Varför inte börja cykla till jobbet igen? Lämna bilen hemma och få samtidigt lite träning.
Elcyklar gör det möjligt.

Ibland har man ju lite ont om tid och då händer det att det går ut över träningen. På senare tid har jag börjat kolla på lite olika hemmagym som skulle underlätta i sådana situationer. Har tittat på en mängd olika maskiner och försäljare och tror jag hittat ungefär vad jag behöver.

En allroundmaskin skulle innebära att man kunde träna lite snabbt hemma när man inte har tid att springa till gymmet. Jag tror att om man tränar smart så kan man få en lika bra träning som med dyrare maskiner.

Fast man kanske skulle satsa på ett par lite mer specifika maskiner för att koncentrera träningen till vissa områden. En roddmaskin ger ju en bra benträning samtidigt som man håller konditionen uppe. Detsamma gäller ju med en motionscykel förresten.

Man kanske skulle ge sig på en crosstrainer istället? Jag har inte någon större erfarenhet av dem men har hört att det ger en bra träning för hela kroppen. De tar ju lite mer plats, men det verkar finnas modeller som inte är så mycket större än motionscyklar så det ska nog inte vara några problem.