Frontböj och GHD Situps
Written by hannes on 2010/03/10 – 13:05 -Gårdagens pass blev en rejäl omgång för benen som idag är ordentligt sega.Även ryggen och magen fick sin beskärda del när gårdagens pass körde igång. Det blev fokus på enbart två övningar och det räckte gott och väl.
WOD
21-18-15-12–9-6-3 av:
Front Squat (50 kg)
GHD-Situps (endast 2-3 dm höjd på pallen)
Tiden blev 11:50
Efter passet var jag oförtjänt pigg och trodde att det var för lät men efter bara en timme blev benen bara segare och segare. Idag har jag en välförtjänt träningsverk och ser fram emot torsdagens pass och vad det har att erbjuda. Idag blir det en tur till gymmet och kanske t.o.m. dagens pass på mainsite.
Posted in Okategoriserade | No Comments »
